Slider

Psychosomatische fysiotherapie

Altijd een hele mond vol: psychosomatische fysiotherapie, maar wat is dat dan? En wat doe je daar dan? En wanneer ga je dan naar een psychosomatisch werkend fysiotherapeut toe?

De betekenis

Psychosomatisch betekent eigenlijk niets anders dan psyche (je denken) en somatisch (je lijf) en hoe deze twee in verbinding staan en invloed hebben op elkaar. Je bent veel meer dan alleen je lichaam. Je hebt ook gedachten, overtuigingen, normen & waarden, gevoelens, emoties, de manier waarop je in het leven staat en natuurlijk ook een leefomgeving (gezin, familie, sociaal netwerk, je werk etc). Als alles in balans is dan zit je lekker in je vel, kijk je positief tegen het leven aan en heb je meestal het gevoel de regie te hebben over jouw eigen leven.

Lichamelijke klachten

We leven in een drukke maatschappij, gericht op prestaties, veel keuzemogelijkheden en het idee dat geluk maakbaar is. Veel mensen ervaren deze druk en dat geeft stress. Een korte stress- piek is geen enkel probleem en juist wel eens gezond. Maar langdurige stress kan uiteindelijk voor veel lichamelijke klachten zorgen zoals:

  • nekklachten
  • hoofdpijn
  • extreme vermoeidheid
  • niet kunnen ontspannen
  • druk op de borst of hartkloppingen
  • onverklaarde spier- en gewrichtspijn
  • benauwdheid, moeite met ademhalen
  • lusteloosheid, prikkelbaarheid, onrustig of gejaagd zijn
  • slecht of juist heel veel slapen
  • angstig en onzeker zijn
  • concentratieproblemen
  • somber zijn en veel piekeren
  • het krijgen van een burn- out

Spanning of stress

Een psychosomatisch werkend fysiotherapeut is gespecialiseerd in de behandeling van klachten die met spanning of stress te maken hebben maar ook in het behandelen van depressies, angststoornissen en die van onbegrepen klachten en het omgaan met chronische pijn. Vaak zijn mensen met onbegrepen klachten al van arts naar arts geweest en als er dan niets gevonden wordt, ontstaat het beeld van: “ik ben toch niet gek?, “het zit toch niet tussen mijn oren?”. Dit eerste klopt en het tweede deels :). De prikkelverwerking van pijn zit wel degelijk tussen de oren, namelijk in onze hersenen. Dit geldt ook voor onze gedachten over de pijn. Deze gedachten bepalen weer ons gedrag t.o.v. die pijn en dan kan het zomaar zo zijn dat we vast komen te zitten in steeds dezelfde cirkel van pijn, gedachten en gedrag.

De cirkel doorbreken

Een psychosomatisch werkend fysiotherapeut begeleidt je om deze cirkel te doorbreken, door samen te onderzoeken wat wel en wat niet functioneel gedrag is en wat werkt voor jou persoonlijk. Het bijzondere aan het doorbreken van deze cirkel is vaak dat mensen pijn anders gaan ervaren. Verdwijnt het? Nee, in veel gevallen niet, maar doordat je er anders mee omgaat, is de pijn niet meer alles overheersend en krijg je de regie over jouw eigen leven weer terug.

Leer hoe je lichaam werkt

Wanneer je bij een psychosomatisch werkend fysiotherapeut komt, worden afhankelijk van de hulpvraag, samen met je de doelen van de behandeling bepaald en een therapieplan opgesteld. Je leert hoe jouw lichaam werkt en hoe je daar zelf invloed op hebt. Je leert jouw lijf te begrijpen en de therapeut helpt je bij het ontwikkelen en toepassen van een gezonde levensstijl. Het bewust ervaren van jouw lijf en hoe je reageert in verschillende situaties is hierbij van groot belang. Het doel van de behandeling kan bijvoorbeeld zijn:

  • veranderen van de factoren die de klacht in stand houden
  • toepassen van ontspanningsvaardigheden, mindfulness
  • verbeteren van ademhaling of adempatroon
  • verhogen van uw algehele belastbaarheid
  • het aanvoelen en respecteren van lichamelijke en psychische grenzen.

Samenwerkingen

Een psychosomatisch werkend fysiotherapeut werkt nauw samen met andere deskundigen zoals de huisarts, praktijkondersteuner, psycholoog en indien nodig met de bedrijfsarts.

Luister

naar het fluisteren

van je lijf

zodat het niet hoeft te schreeuwen.

Femke Blok

Bij ons in de praktijk ben ik, Femke Blok, de psychosomatisch werkend fysiotherapeut. Al tijdens mijn studie kwam ik er achter dat ik mensen meer holistisch (er wordt gekeken naar hele individu) wilde behandelen. Ik heb mijn kennis op allerlei manieren vergaard van holistische massagetherapie, haptonomie, energetisch lichaamswerk, mindfulness, TA, oplossingsgericht werk en NLP om steeds meer vanuit de kern te kunnen werken. Ik ben op maandag en vrijdag op de praktijk aanwezig. Daarnaast werk ik in Nieuw Vennep bij een praktijk en ben ik assistent-trainer bij een NLP- opleiding. En tot slot….houd zeker deze website in de gaten, want binnenkort start er een mindfulness- training op de maandagavond.